懸垂するときに使う大きな広背筋が
ストロークを支える外腹斜筋の内側で固くなり、
筋肉の連結の結果、親指側の骨を繋ぐ
上腕筋が固くなり肘が親指側に曲がる。

その動きを助けるのが痛くなっている腕撓骨筋で、
何も出来ないので固まり酸欠で痛くなる。

治し方→広背筋と外腹斜筋を緩めてからなら何をしても勝手に治る。