原始人食と聞いて何を思い浮かべられますか？まさかギャートルズ？(年代が)

　それはさておき、原始時代には無いものを我々は食しています。それは穀物。脱穀熱処理をしなれば人間が食べるのは本来属することが難しいものです。

　保存性の高い穀物(米・麦・豆)によって人口は爆発的に伸びました。ですが生物の進化は最低５万年単位。人の生理は穀物の過剰摂取に対応していません。

原始人食のルールは２つだけ。
①赤身肉(脂肪を除去した牛や豚の肉)、鶏肉、魚介類、野菜、
　日本の発酵食を食事の中心とする。
②上記の食事内容を八割方守る。

『原始人食ダイエット』著者 崎谷博征はマキノ出版から880円で販売されています。様々な病気の治癒が食事を変えることで実現されています。

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ご興味のある方は一度調べ下さい。同業者から随分叩かれているのは書かれていることが真実だからでしょうね。